靓健国际 图 |欧米伽3央视曝光|西安欧米伽3

在人类历史中已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，欧米伽3的作用！，但以严寒地带出产的方为上品，其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界**。这种小的红棕色果实，有较强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。记住，一定要将这种谷物研磨，从而得到较l佳的效果。如果是整粒的话，西安欧米伽3，那么，将会未经消化便被排出体外。烹调难易度：*。这种谷物具有坚硬的外壳，必须被部分压碎或碾磨(可以用咖啡研磨机或混合机)，从而将其营养释放出来。压碎或碾磨后的果实，欧米伽3央视曝光，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。适用人群缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇;想补充全l面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，欧米伽三多少钱一盒，以及新宝宝;一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士;高强度脑力劳动的上班一族。

解决高血压，一种食品效果显著：据曾任美国卫生研究所营养合作****、**人类营养研究会**的西莫普勒斯博士研究证实，血液中α—亚麻酸的含量增加1%，血压就能降低5毫米柱。每天服用3克ω-3系列脂肪酸（包括α-亚麻酸、EPA、DHA）就能使收缩压降低5%、舒张压降低3%。这样微小的变化意义重大，可以使符合“高血压”定义的总人数下降40%。