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Ω3对人体的**生理作用: 1.控制血栓性疾病。防心肌梗死、脑梗死; 2.控制出血型脑中风; 3.降低血脂、临界域高血压; 4.降低血糖; 5.延缓衰老; 6.抑制癌l症的发生和转移; 7.健脑益智,提l高记忆力; 8.保护视力; 9.抗l炎; 10.**。人类有58种以上的慢性病与缺乏欧米伽3有直接的关系。欧米伽3是什么?它是一种营养素,是一种必需脂肪酸,也就是人必需吃的一种油的营养成分。人必需吃的脂肪酸有两种:欧米伽6和欧米伽3。欧米伽6脂肪酸是以花生油、玉米油、豆油、菜籽油、芝麻油为代表;欧米伽3是以紫苏油、亚麻油、火麻油、沙棘油为代表,核桃里也有少量。
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