健康早餐搭配|靓健国际|健康早餐搭配亚麻籽粉

经过20多年的研究发现海狗油中Omega3更易被人体吸收。这一发现及研究成果，健康早餐搭配优品乐，是营养学上从鱼油时代进展到海狗油时代的一场划时代的革命。●加拿大政l府较近向25-49岁的国民建议每日应服用1.5克的欧米伽3，健康亚麻籽早餐，特别强调欧米伽3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必须营养品。●美国卫生营养部门已同意每日对Omega3的吸取量应增加至3克。●世界卫生组织(WHO)较近建议成年人欧米伽3每天吸收的量应增加**于现在所吸收的量。Omega3并不能在体内储存。所以，必须每天补充。●EPA补充品已被英国卫生部门认定为提供EPA的良好源泉。●婴儿食物中必须包含DPA是非常清楚的。海狗油被视为对怀孕及哺乳妇女必要脂肪酸的来源。●每天2-4克海狗油是长链欧米伽3多元不饱和脂肪酸合理的吸取量。●加拿大纽芬兰及拉布拉多省政l府渔业及水产部提供的资料显示，Omega3之所以有利健康是在于能降低血l清中的三酸甘油脂和胆固醇，是人类正常发育所必要的。它又能在预防和治l疗高血压、关节炎、炎症、自身*症、糖尿病、乳癌、**腺癌上担当一角色

便秘和长胖有什么联系吗？

你吃进去的食物能量是固定的，健康早餐搭配，消化吸收好的人吸收的营养物质多些得到多些热量，差的人吸收的营养物质少许得到少些热量。而营养物质（碳水化合物、氨基酸、脂肪酸等）主要是在小，肠吸收。

 便秘专业上来说是指**过3天没有大便，那么食物残渣（大便）“塞”在哪里呢？在大肠，健康早餐搭配亚麻籽粉，在横结肠与乙状结肠处（长、可活动：可以容纳大量粪便）。而大肠较主要是吸收水分，所以便秘的人大便特别干硬。但是食物残渣在大肠留置时间的延长并不会使得营养物质吸收增加。

故便秘与长胖并没有关系。

PS：人体的体液调节是非常发达的，主要是通过肾，脏调节。便秘吸收水分增多了，但如果肾，脏功能良好，不会导致水肿。正常人每天大便约100g-150g（当然是个平均数，吃的越多拉得越多嘛），正常含水量约50%。便秘病人大便含水量约25%以下，就算是=0%，那么也吸收多了就是50g-75g的水，那么每天较大量从大便多吸收75ml水，还不够一泡尿呢。所以便秘也不会导致水，中毒、浮肿。