健康早餐亚麻籽功效_健康早餐搭配_靓健国际

因为自己曾经尝试节食+运动，却怎么也瘦不下来，在咨询了日本的医师后才了解到，健康早餐亚麻籽功效，瘦不下来的根本原因竟然是便秘！

后来自己就去深入研究了这个问题。

在日本，“便秘**法”很流行，健康早餐搭配，一旦治好便秘，什么也不做一个月也能自然瘦3kg的例子也有。

科学已经证明，“便秘”和”肥胖“存在密切联系。

具体来讲，有2大理由支撑这一观点。

1.一旦便秘，*导致皮下脂肪和内脏脂肪的堆积。

通常，我们从食物中获得营养在小，肠被吸收，然后由血液传送到整个身体的细胞中。

然而，健康早餐搭配亚麻籽，便秘之后，废物积聚在肠道里，由其所产生的血液将变得混浊（质量差），因此也不太可能被细胞吸收。那些不被吸收的营养，会被存储在细胞外围的脂肪里，较终堆积加厚了内脏脂肪和皮下脂肪。

2.一旦便秘，基础代谢会降低。

刚刚提到，便秘后肠道里废物会让血液变混浊。为了*血液中的毒素，我们身体的各个器官，如肝脏等会拼命运作去帮忙解毒，原本该用于代谢的那部分能量损失，导致基础代谢率下降，变成难以瘦下来的体质。

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