便秘怎么办|便秘|靓健国际

便秘治。疗方法

1.一般治。疗便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治。疗，包括一般生活治。疗、药物治。疗、生物反馈训练和手术治。疗，以恢复正常排便生理。重视生活治。疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治。疗时应注意*远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治。疗均较为重要。

2.药物治。疗（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而*小、*，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，便秘，但不适于作为暂时性便秘的*通便治。疗。（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。（3）盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。（4）渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治。疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。（5）刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。（6）促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

3.器械辅助如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

4.生物反馈疗法可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治。疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但*有效。对于盆底功能障碍患者，应**选择生物反馈治。疗，而不是手术。

5.认知疗法重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者*紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治。疗，并请心理专科医师协助诊治。

6.手术治。疗对严重顽固性便秘上述所有治。疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治。疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治。疗的还是属于较少数。

7.食疗，选择有通便功能的健康食品：比如（优品乐亚麻籽能量餐）内含大量 α-亚麻酸以及亚麻胶，对于便秘患者有非常好的调理功能。

传说中喝水都会胖的人指的其实就是易胖体质，你是不是也被这易胖体质给烦透了呢？看到别人怎么吃都不长胖，真的是羡慕的不得了！其实想要养成吃不胖体质也没有那么难。想不想变成易瘦体质？下面一起来看看小编推荐的妙招吧！

　　1.保证充足的睡眠

　　如果你经常性的熬夜的话，长斑，黑眼圈，便秘怎么快速排便，脱发，各种问题都会找上门，就连赘肉都不放过你！长期熬夜身体处于高压模式，便秘怎么办，新陈代谢也缓慢，不利于身体的排毒，想瘦哪儿有那么简单。一定要记住，每天保证充足的睡眠时间，养好精神。

　　2.调整饮食结构

　　一说起*就开始进入疯狂吃草模式？或者就是水果充当主食？长期单一的饮食结构不仅不利于身体健康，还会让身体处于更难瘦的地步。不想变得面黄肌瘦毫无精神的话，每天必要的营养还是要保证的，便秘，蛋白质也是身体必须的哦！

　　3.新鲜的水果和蔬菜

　　每天都要保证新鲜水果和蔬菜的摄入，蔬菜和水果之中含有丰富的膳食纤维和维生素，是美容*的较，佳选择。

　　4.适当吃粗粮

　　粗粮中丰富的膳食纤维能够有效促进肠胃的蠕动，帮助身体排出毒素。而且常吃粗粮皮肤也会变得更好哦！

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（5）经过十多次的口感调整，添加苦荞、采用木糖醇配方，好吃更健康。

亚麻籽里面含有生氰糖苷等毒素，对人身体有害处，所以亚麻籽是不能直接生吃的，炒熟的亚麻籽每天也只能吃一小勺不能过量，过量也*中毒，但是亚麻籽油是不含毒的所以五千年来一直被食用，那为什么我们优品乐亚麻籽能量餐却是可以大量食用呢？这就是我们优品乐*，有的**技术了，我们浙江靓健生物科技有限公司是在中科院上海生命科学研究院湖州工业生物技术中心指导下创建的。旨在帮助中科院湖州生物技术中心把科研成果推向市场转化商业价值，也是响应并践行*提出的大力推动科研成果转化商业价值的号召。